yeni başlayanlar için depresyon

• eskiden zevk aldığınız hiçbir şey, artık zevk vermez olmuşsa,
  parmağınızı bile kımıldatacak mecaliniz yoksa,
  gündüzleri çok uyuyor veya geceleri hiç uyuyamıyorsanız,
  iştahınız iyice kesildi, iğne ipliğe döndüyseniz veya ne bulursanız tıkınıyorsanız, duba gibi olduysanız,
  etrafınızda konuşulanları dinledikçe, insanların ne kadar çok saçmaladıklarını ve ne gereksiz konuştuklarını düşünüp duruyorsanız,
  gözlerinizin içi artık gülmüyo, sadece ağzınız sırıtıyosa, dolu dolu kahkaha atmayı ise tamamen unuttuysanız,
  gözyaşlarınız, akmak için komik-üzücü demeden en ufak fırsatları bile değerlendirir hale geldiyse,
  arada bir, hayattan istifa etmenin cazibesine kapılıyosanız,
  amacınız, idealiniz, hırsınız, arzunuz kalmadıysa,
  etrafınızdaki dingillerden "bi tatile çıksan bi şeyin kalmaz; bunları kendine dert etme; hep kafanda kuruyorsun; dışarı çık biraz dolaş; aslında biraz ağlasan açılırsın" diyenler varsa,
  
  psikologa değil, psikiyatra gidin. dediklerini can kulağıyla dinleyip harfiyen tatbik edin, ilaç verirse, kıldan tüyden bahanelerle erken bırakmayın, seroxat verirse içmeyin, başka psikiyatra gidin (bkz: #8337201) veya başka ilaç yazmasını isteyin.
  
  “hadi len! ne işim var benim deli doktorunda? dayıyacak şimdi uyuşturucuyu, ben zaten aslan gibi delikanlıyım da son günlerde biraz moralim bozuk, hafif bir bunalımdır, gelir geçer” şeklinde zırvalar ve gitmeyi ihmal ederseniz, hastalığınız kronikleşebilir. nasıl ki bir çok iltihabi hastalık antibiyotik olmadan geçmezse, depresyon da antidepresan içmeden asla ve kat’a iyileşmez. amma ve lakin; komşunuza, arkadaşınıza iyi gelen antidepresan size iyi gelmeyebilir. one cure fits all sökmez burda. alaturka işler yapmayın, kıyın paracıklarınıza ve psikiyatra gidin. çünkü bu bir hayat memat meselesidir. malum, "duvarı nem, yiğidi gam yıkar". insanın; hayatı sona ermeden hayattan kopması, kendini derinlere gömüp orada nebatat misali yaşamasıdır depresyon...
  
  kotu beslenme, depresyonu kolaylastiriyor:
  
  http://www.hurriyet.com.tr/…19789036.asp?yazarid=95